Sportspezifisches Training ist die Lösung:
Ob Handball, Fussball, Eishockey, Ski, Volleyball oder Leichtathletik – unser Training lässt sich an jede Sportart anpassen und macht euer Team stärker – mental und körperlich.
Bereit für den nächsten Schritt?
Kontaktiert uns für ein unverbindliches Kennenlernen oder Testtraining.
Wir freuen uns auf euer Team – ob auf dem Spielfeld oder im Büro!
Für Unternehmen
STÄRKERE TEAMS BEGINNEN MIT STÄRKEREN MENSCHEN.
Du möchtest deinen Mitarbeitenden mehr bieten als einen Obstkorb? Dann bring sie zu uns in die Box.
Lange Tage am Bildschirm, volle Agenden, wenig Bewegung: Das spürt man irgendwann. Im Rücken, in der Konzentration und in der Stimmung im Team. Mit unserem Firmentraining investierst du gezielt in die Gesundheit und Leistungsfähigkeit deiner Leute.
Deine Mitarbeitenden trainieren in Kleingruppen bei uns in der Box, betreut von unseren Coaches und angepasst an jedes Fitnesslevel. Sie bauen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf und lernen, mit Stress besser umzugehen. Also genau das, was im Büroalltag oft zu kurz kommt. Niemand muss sportlich sein, um mitzumachen, und alle gehen mit mehr Energie zurück an die Arbeit.
Das wirkt sich aus: Ein belastbarer Körper bedeutet weniger Beschwerden und weniger Ausfälle. Ein freier Kopf bringt mehr Konzentration in den Arbeitstag. Und wer zusammen schwitzt, sich gegenseitig anfeuert und gemeinsam etwas schafft, arbeitet danach anders zusammen. Aus Kolleg:innen wird ein Team.
Ganz nebenbei zeigst du, dass dir die Gesundheit deiner Leute wirklich wichtig ist. Das stärkt eure Firmenkultur und macht dein Unternehmen zu einem Ort, an dem man gerne bleibt.
Ob regelmässiges Teamtraining oder ein Angebot, das genau auf euren Alltag zugeschnitten ist: Wir stimmen das Training individuell auf dein Unternehmen ab.
Lass uns darüber reden, was zu deinem Team passt. Wir freuen uns auf deine Nachricht!
CORPORATE FITNESS
SPORTSPEZIFISCHES TRAINING
Für sportclubs
STÄRKER IN DIE NEUE SAISON.
Du bist Teil eines Sportvereins oder trainierst ein Team?
Dann weisst du: Technik und Taktik trainiert ihr selbst. Aber wer kümmert sich um Kraft, Schnelligkeit und Belastbarkeit? Genau hier setzen wir an, egal ob in der Vorbereitung, während der Saison oder in der Off-Season.
Unser Athletiktraining findet bei uns in der Box statt und basiert auf der CrossFit-Methode: funktionelle Bewegungen, abwechslungsreiche Einheiten und gezieltes Training aller zehn physischen Grundfähigkeiten, von Kraft und Ausdauer über Schnelligkeit und Explosivität bis zu Beweglichkeit, Balance und Koordination. Also genau die Basis, auf der jede Sportart aufbaut.
Deine Spieler:innen werden nicht nur fitter, sondern auch robuster. Wir arbeiten gezielt an Stabilität, Bewegungsqualität und Körperkontrolle. Das macht sie belastbarer und hilft, typische Verletzungen zu vermeiden, damit sie die Saison auf dem Platz verbringen und nicht auf der Bank.
Auf Wunsch messen wir den Fortschritt mit Leistungstests. So seht ihr schwarz auf weiss, wo das Team steht und was sich verbessert hat.
Dabei wird es nie eintönig. Jede Einheit fordert anders, pusht das Team an seine Grenzen und macht richtig Spass. Wer gemeinsam ein hartes Workout durchzieht, wächst auch als Team zusammen.
Diese Teams trainieren bereits bei uns:
Der EC Wil absolviert bei uns sein Off-Ice-Training inklusive regelmässiger Testings. Der FC Tobel holt sich im Winter bei uns die Athletik für die neue Saison.
Unsere Coaches bringen die Erfahrung und das sportartspezifische Know-how mit, um das Training genau auf eure Sportart, euer Niveau und eure Ziele abzustimmen.
Bereit, euer Team aufs nächste Level zu bringen? Meldet euch bei uns, wir stellen euer Training zusammen.
BECOME A MEMBER!
Lass uns über deine Ziele sprechen – wir freuen uns auf deine Nachricht!